2006/05/31
倖田來未だいえっと
何だか題がいつになくミーハーな感じですね。今やってます。こーだくみだいえっと。
有名だとは思いますが、一応どんなダイエットか説明すると、
「午後6時以降何も食べない」
というシンプルなもの。
その代わり午後6時以前は３食食べて間食も余り我慢しません。夜はあと寝るだけなので摂取カロリーがそのまま蓄積されてしまうから寝る前に食うのは太るぞ、ってのは誰もが聞いたことのある話だと思います。コレもその原理です。まあ、炭水化物の消化吸収にかかる時間や消費速度などを考えるといろいろと細かいことをつっこみたくなる頼りない原理ですが、効果あるみたいなのでこの際置いときます。
で、私の場合はコレに精神衛生上の改良が加えられていて、週末は解除されます。
何でこんなことはじめたかというと、怪我で動けなくって何だか重くなったような気がしてきたからです。一旦そう思い出すと止まらなくなって、膝が痛むたび「もしや太った・・？」とか妄想が膨らみだして始めましたorz
そして今までは深夜に龍行ったりして正に寝る直前にカロリーを大量摂取してたのが、これまた足の怪我のため脱柵が出来ず、今ちょうど龍いけないってのもこのダイエットの需要に見合ってるんです。
まあピザが頼まれれば食うんですがorz
ということで夜はひたすら烏龍茶かカロリーを気にせず飲める焼酎で空腹をごまかしてます（苦笑。
でわ部活いてきます。。
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